2021年10月21日
●赤魚と大豆の煮物
●切り干し大根と高野豆腐の煮物
●ほうれん草とえのき炒め
●ごはん
●お味噌汁
続きを読む ▶
2021年10月19日
●ささみフリット
●たらの蒸しあんかけ
●じゃが芋きんぴら
●ごはん
●お味噌汁
続きを読む ▶
2021年10月18日
●肉じゃが
●大根と厚揚げの煮物
●小松菜しらすサラダ
●ごはん
●お味噌汁
続きを読む ▶
2021年10月15日
●高野豆腐とひき肉の煮物
●れんこんの炒め物
●蒸しかぼちゃ
●ごはん
●わかめ汁
続きを読む ▶
2021年10月14日
●豚肉となすのなべしぎ
●ピーマンのツナ和え
●きゅうりのゆかり和え
●ごはん
●中華スープ
続きを読む ▶
2021年10月13日
●鶏ささみと野菜のしっとり蒸し
●炒り豆腐
●磯部じゃが芋
●ごはん
●お味噌汁
続きを読む ▶
2021年10月12日
●小松菜と豚肉煮
●鶏肉のマーマレード焼き
●人参のシンプルサラダ
●ごはん
●豆乳汁
続きを読む ▶
2021年10月11日
●赤魚の香り蒸し
●野菜豆
●大学芋
●ごはん
●お味噌汁
続きを読む ▶
2021年10月08日
●ミートローフ
●蒸しサラダ
●オクラのおかか和え
●ごはん
●お味噌汁
続きを読む ▶
2021年10月07日
●魚のもやしあんかけ
●さつま芋の甘煮
●きゅうりの酢の物
●ごはん
●おかず汁
続きを読む ▶
